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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，
也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以 免肝火上炎。